Kneipp-Element "Bewegung"
Sebastian Kneipp propagierte die Bewegung an der frischen Luft, um den Körper ausreichend mit Sauerstoff zu versorgen. Für ihn stand die Leistung nicht im Vordergrund. Damit war er bereits sehr modern, denn man weiß inzwischen, dass nur ein mildes Trainingsprogramm, welches die Ausdauer fördert und bei dem man nicht außer Atem kommt, wirklich gesund ist und den Fettabbau fördert. Geeignet sind alle „sanften“ Sportarten wie Wandern, Radfahren, Schwimmen und Gymnastik.
Zitat Sebastian Kneipp:
„Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen durch die Stärkung seines Körpers“
Mehr über Bewegung können Sie beim Kneipp-Bund nachlesen: